活到老·郁個腦
Music and Movement
「活到老·郁個腦」的靈感源自「瑞士達克羅氏節奏教學法」，通過結合世界各地不同的音樂活動，讓「老友記」們透過身體學習音樂，同時也能在無形中協調身體和情緒，延緩和改善老友記的腦退化情況。
我們的使命
音樂不僅是一種創作、交流和情緒抒發的工具，根據日內瓦大學醫院的研究，在有跌倒風險的成年人中，持續6個月參與瑞士達克羅氏節奏教學法的音樂運動後，有效提升平衡並降低跌倒風險，跌倒率降低超過50%，同時對大腦結構和功能產生積極改變，比傳統的防跌運動效果更好。
「活到老·郁個腦」希望藉著音樂讓老友記能夠輕鬆自在地生活，透過用身體感受和學習音樂，從而令身心腦更為協調和健康，讓長者能夠保持活力，享受一個健康快樂的晚年歲月。
主要活動
在我們的長者音樂工作坊中，導師將即興彈奏鋼琴，引領老友記們進行各種肢體律動，與節奏呼應並運用原始的聲音，以時間、空間和唱作的方式進行。這些工作坊的目標包括增加身體、腦筋、眼睛和耳朵的協調力，讓老友記掌握行路節奏，通過增加肌肉量減低跌倒率，並為他們提供社交活動以增加樂趣及放鬆心情，有助延緩腦退化並提升記憶力。
同時，我們也提供更多機會讓老友記接觸不同的音樂，從廣東歌到世界古典名曲，讓老友記們能夠透過身體學習音樂，同時讓音樂帶動身體，成為創作、交流和情緒抒發的工具。
最新動向
CCCD x 活到老 郁個腦 長者音樂工作坊 (3期)
現正招募長者參與由「活到老 郁個腦」及社區文化發展中心合辦的長者音樂工作坊（3期），透過音樂與肢體的結合，讓老友記們用身體學習音樂，帶動身體律動，改善身體、情緒及大腦健康，保持身心年輕及活力！參加者只需帶上您的熱情和探索精神，無需任何音樂同體育基礎！
過往項目及活動
CCCD x 活到老 郁個腦 長者音樂工作坊
用音樂啓發身心，一同感受生命的節奏！
「音符聖誕律動」 長者音樂工作坊
與智活記憶及認知訓練中心攜手合辦「音符聖誕律動」長者音樂工作坊，為社區長者和照顧者締造一個充滿溫馨和愛的平安夜活動。
「同時提升身心腦」音樂認知工作坊
探索如何在音樂中尋找健康和幸福的秘訣，促進跨世代健康互動
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