「活到老 郁個腦」
Music and Movement
關於我們 About Us
「活到老 郁個腦」的靈感源自 Dalcroze 達克羅士教學法，通過讓「老友記」們透過身體學習音樂，在無形中協調老友記的身體和情緒，延緩和改善腦退化情況。
根據日內瓦大學醫院的研究，跌倒風險較高的老友記，在參與 Dalcroze 達克羅士教學法的音樂練習 6 個月，摔倒風險將降低 50% 以上。此外，與傳統防跌措施相比， Dalcroze 達克羅士教學法的音樂練習有助改善老友記的大腦結構，以及在功能方面展現出卓越的益處。
"Music and Movement" strives to create a wholesome lifestyle for the elderly through the medium of music. By actively participating in and learning music through physical movement, older individuals can achieve enhanced coordination of their body, mind, and emotions. This, in turn, enables them to relish a healthy and joyful later stage of life.
Based on research conducted at Geneva University Hospitals, it has been established that elderly who are prone to falling and engaged in music exercises based on the Swiss Dalcroze Eurhythmics method for around six months, will result in a reduction of fall risk by more than 50%. Moreover, these activities exhibited superior benefits in terms of brain structure and function compared to traditional fall prevention exercises.
合作機構共13間
服務老友記人數超過500名
已完成工作坊數量達68節
合作機構（排名不分先後）
主要活動
「透過身體學習音樂，同時讓音樂帶動身體，成為創作、交流和情緒抒發的工具」
現場音樂
從懷舊廣東歌到世界古典名曲
肢體律動
掌握行路節奏
即興創作
延緩腦退化
自由唱作
提升記憶力
社交活動
增加身體、腦筋、眼睛和耳朵的協調力
最新動向
「聽音樂 · 郁一郁」獎勵計劃啟動！
「活到老 郁個腦」將與合作伙伴共同推出「聽音樂 · 郁一郁」獎勵計劃，旨在鼓勵長者積極參與音樂鍛鍊，從而訓練長者的身、心、腦協調，提升健康水平。這個計劃將通過鼓勵有心人捐贈物資，為參加「活到老 郁個腦」音樂工作坊的長者們提供更多支持和鼓勵。
CCCD x 活到老 郁個腦 長者音樂工作坊 (3期)
「活到老 郁個腦」及社區文化發展中心合辦的長者音樂工作坊（3期）已順利完成， 透過音樂與肢體的結合，讓老友記們用身體學習音樂，帶動身體律動，改善身體、情緒及大腦健康，保持身心年輕及活力！ 參加者只需帶上您的熱情和探索精神，無需任何音樂同體育基礎！